5 tips para «desacelerar»

«Desacelerar». Leí este término por primera vez en un libro del psicólogo Rafael Santandreu, «Las gafas de la felicidad», y no me pudo parecer más acertado.

En nuestra vida cotidiana en muchas ocasiones de manera inconsciente vamos «acelerados», llevamos un ritmo frenético y a veces se nos olvida parar y disfrutar del momento, valorar nuestro entorno.

Este ritmo frenético no tiene necesariamente por qué afectar a una persona, hay gente que disfruta de esta forma y sabe apreciar el momento. Sin embargo, muchas otras se pierden en la rutina y en los quehaceres del día, surgiendo, así, la ansiedad y el estrés.

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